Hayatımız boyunca bize öğretilen en önemli değerlerden biri fedakârlık oldu. "Önce başkalarını düşün", "Kendini ikinci plana at", "İyi insan olmak...

Bir sabah aynaya bakarken fark ediyor insan; değişen sadece yüzündeki çizgiler değil. Biriken yıllar, yaşanmışlıklar, kayıplar, sevinçler ve öğrenilmiş dersler...

İnsan her şeye alışır derler. Peki ya bu cümle, sandığımız kadar masum değilse? Çünkü alışmak bazen bir beceri değil, bir...

Rezilyans (psychological resilience); bireyin stres, travma, kayıp, hastalık, kriz ya da belirsizlik karşısında uyum sağlayabilme, toparlanabilme ve hatta güçlenerek çıkabilme...

Azade olmak çoğu zaman yanlış anlaşılır. Kurtulmak, beri olmak, bağları koparmak, yalnızlaşmak ya da her şeye kayıtsız kalmak sanılır. Oysa...

İyileşmek, yaşadığın tüm acılarla ve mutluluklarla birlikte bir bütün olduğunu kabullenebilmektir. Psikoloji bize şunu söyler: İnsan zihni yaşananları silerek değil,...

İnsan kendini tanımaya başladığında fark ediyor: Ben sadece zihinden ibaret değilim. Hayat, başımın içindeki düşüncelerden çok daha geniş bir alana...

Hemfikir olduğumuz ve sık sık kullandığımız cümleler, maalesef ki pelesenk oldular dilimize: “bizim çocukluğumuzda böyle miydi?” “çocuklar çocukluklarını yaşamadan büyür...

Bazen içinde yaşadığımız durumun sonsuza kadar süreceğini düşünürüz. Yaşam kimse için düz bir çizgiden ibaret değildir. Hepimizin hayatında bazen inişler...

Yaşamın boyunca her zaman kendin olma cesaretini göster, kalbinde ne varsa, onu takip et. Başkalarını takip ettiğin sürece asla kim...